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恐高症可以克服吗
刘赟
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
精神医学科
恐高症可以通过适当的方法得到改善。
恐高症是一种对高度产生过度恐惧和焦虑的心理障碍，患者在面对或想象到高处时会出现强烈的恐惧感和回避行为。恐高症的病理机制包括多种因素，轻度恐高症可通过心理治疗和药物治疗改善，严重恐高症需专业医生指导和治疗。对于严重的恐高症，患者应避免高空活动，如攀岩、跳伞等，以免因恐惧导致意外发生。例如，当患者在高处感到恐惧时，应立即停止活动并寻求专业帮助。
建议患者寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法、暴露疗法等治疗，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于缓解恐高症状。