老年人血压高是可以吃鱼油的，但是要控制量。高血压患者可以吃深海鱼油。然而，没有具体证据表明深海鱼油是否可以降低血压。然而，深海鱼油富含不饱和脂肪酸，通常被称为DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸可以显著改善血脂，EPA很容易转化为高密度脂蛋白胆固醇，对改善血脂有显著作用。这种高密度脂蛋白胆固醇的增加有助于预防心脑血管疾病中动脉粥样硬化的进展，因此高血压患者可以适当口服深海鱼油。但建议患者适当口服，不要依赖深海鱼油降压或过量口服。建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
2024-01-24 11:26 举报
