吃苹果对皮肤有好处。皮肤是人体的一种重要器官，作用是散热和排泄。由附属的组织如表皮，真皮和皮下组织构成。皮肤有角质层、透明层、颗粒层等几种类型。水分、营养、阳光等都会对肌肤产生一定的影响。适当的补充维生素A，蛋白质，脂肪等肌肤需要的营养物质，能够促进肌肤健康。苹果富含维生素E和钙质，可以帮助延缓肌肤衰老，减轻雀斑及皱纹。苹果含有丰富的胶质及酸性物质，能促进肠道的蠕动，加快排毒速度，并能有效地分解身体中的油脂，从而起到美容的作用。经常食用苹果还可以提高血红蛋白水平。要改善肌肤状况，平时要多吃水果，避免油腻、高糖、刺激性食物，避免熬夜，抽烟喝酒，保持肌肤清洁。
2024-01-24 11:56 举报
