莲花峰茶喝了可能会睡不着。
莲花峰茶是一种饮品，主要成分有莲花、金银花、决明子、菊花、桑叶等，具有清热解毒、清肝明目、降脂减肥等功效。适量饮用可以补充身体所需营养，还可以缓解疲劳，促进睡眠。但是如果喝得过多，可能会刺激大脑神经，引起神经兴奋，导致睡不着，还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议睡前不要喝茶，以免导致失眠，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。另外，在日常生活中，要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累。还要保持睡眠环境的安静、舒适，避免声音嘈杂，可以在一定程度上提高睡眠质量。
2023-07-19 22:51 举报
