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乳糖耐受不良可不可以喝牛奶
马明哲
主治医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
消化内科
乳糖不耐受患者不宜饮用牛奶。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低，无法完全消化分解食物中的乳糖，导致乳糖进入大肠被细菌发酵产生气体，从而引发腹胀、腹泻等症状。而牛奶中含有的乳糖较高，饮用后会加重上述不适症状。
如果患者在摄入少量乳制品后没有明显的不适症状，则可以逐渐增加摄入量以适应。对于无明显乳糖不耐受症状的人群而言，日常适量食用一般不会引起不适。
建议乳糖不耐受者避免空腹饮用牛奶，并注意观察自身反应，若出现严重腹痛、呕吐等不适症状应及时就医。