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乳糖耐受不良怎么办
方霖
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
消化内科
乳糖耐受不良一般可以通过调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。 1、调整饮食 乳糖耐受不良通常是指身体内缺乏乳糖酶，导致乳糖无法消化，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些含有维生素的食物，如苹果、香蕉等，有利于辅助增强身体的抵抗力。 2、药物治疗 如果患者乳糖耐受不良的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以帮助改善肠道菌群失调的情况，从而缓解症状。 建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当地进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以帮助增强身体的抵抗力。