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病情描述：熬夜会衰老很快吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
熬夜可能会加速衰老。长期熬夜会导致睡眠不足，机体处于应激状态，促进炎症因子释放，干扰细胞修复与再生过程，进而加速衰老。睡眠不足导致的炎症反应和氧化应激可能加剧细胞损伤，从而影响皮肤健康和身体机能，使衰老进程加快。对于年轻人而言，由于自身代谢较快，所以熬夜对身体的影响相对较小；老年人则更容易受到熬夜带来的负面影响，因为他们的身体修复能力较弱。为了保持身体健康和延缓衰老，建议避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，并注意均衡饮食和适度运动。 2024-05-06 19:25 举报
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