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按摩减肥多久有效果

发病时间:不清楚

病情描述:按摩减肥多久有效果

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医生回答

有效时间因人而异,一般来说,坚持运动和合理饮食有助于加快减肥进程。
按摩减肥是通过手法作用于人体经络、穴位,促进血液循环,达到减脂塑形的目的。对于体重基数较大、局部脂肪堆积较多、新陈代谢较慢的人群,按摩减肥通常需要较长的时间才能见效,一般在4-6周。因为这类人群的脂肪层较厚,需要通过长时间的按摩来促进脂肪燃烧。对于体重基数小、局部脂肪堆积较少、新陈代谢较快的人群,按摩减肥的有效时间可能会缩短,可能在2-4周。因为这类人群的脂肪层较薄,按摩对脂肪的刺激作用更强,脂肪燃烧速度更快。
在进行按摩减肥的同时,应注意合理饮食,避免暴饮暴食,以免影响减肥效果。
2024-04-10 16:59 举报

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