思想不集中,健忘,整天精神不振,大脑反应迟钝。
出现健忘症状应该坚持适量运动,研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少,会使大脑处于“应激”状态,影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝...
任立存其他
老是思想不集中
你好根据你的描述,考虑你可能是因为压力过大或是情志刺激导致的抑郁症,所以导致的失眠健忘以及精神不振的症状,可以挂个心理医生,给于心理疏导或是给于疏肝理气健脾宁心的中药调理。
古汉养生精全科
思想不集中,感觉很累
同学你好,睡眠中被惊醒,大多是由于日间活动过剧烈或是观看了一些刺激性的、恐怖性的书或是电脑游戏导致的。在入睡前可开窗换换空气,保持室内的整洁,听听舒缓的音乐,尽量使自已放松下来,上床入睡。
李向晖精神心理科
话少,不愿与人交流,上课走神思想不集中,胡思乱想
同学你好!你的情况可能是心理亚健康现象,你比较焦虑,注意力下降,还有点思维障碍。不要紧张,就像感冒了一样,跟父母说出你的困扰。可求助心理咨询师或者学校健康中心老师做心理辅导化解。网络求助也可以。
邹光宇精神心理科
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