你好，根据你的描述你现在全身肌肉酸痛不适是长期卧床导致的，现在肾挫伤不到一个月不建议按摩，可以适当活动使肌肉慢慢恢复活力，症...

王晓宁内科_神经内科

你好，这样的情况，可以通过中医按摩，以及针炙治疗，效果会更好些，平时也需要适当的多运动。

付贵明中医妇幼保健科

你好，这样的情况，最好的治疗就是中医按摩，拔罐，针炙，这样才能从根本的解决问题。

付贵明中医妇幼保健科

你好，这种情况可能是颈型颈椎病引起来的，和颈肩部的肌筋膜炎及肌肉劳损引起来的，劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。治疗...

陈戬宏骨科