你好,根据你说的症状,应该是外伤后长时间卧床休息不活动,肌肉和韧带僵硬造成的疼痛,是可以采取中医按摩等方法进行处理的,但是不可以按摩腰背部。对于你现在的情况,应该及时到正规的公立医院检查,可以采取疼痛部位中医按摩,针灸等方法进行治疗,你要清淡饮食,多喝水。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。