屈臣氏苏打水是一种碱性饮料，喝屈臣氏苏打水的好处为可以中和胃酸、缓解痛经，坏处为可能会导致钠摄入过多、引起肥胖、加重肾脏负担等。如果出现不适症状，如乏力、恶心等，建议前往医院营养科就诊，明确诊断后，遵医嘱使用药物治疗。
一、好处：
1、中和胃酸：屈臣氏苏打水是一种碱性饮料，喝屈臣氏苏打水可以中和胃酸，能够缓解胃酸分泌过多引起的反酸、胃痛等症状，尤其是在患有胃炎、胃溃疡等疾病后，出现胃酸增多的现象，可以适量喝屈臣氏苏打水，可以帮助缓解不适症状;
2、缓解痛经：屈臣氏苏打水中含有钠，在一定程度上可以平衡人体内的酸碱度，痛经时适量喝屈臣氏苏打水，可以帮助缓解疼痛症状;
3、钠摄入过多：屈臣氏苏打水中含有钾元素，在一定程度上可以维持体内的渗透压平衡，当体内的钠摄入过多后，可能会引起高渗性脱水，出现乏力、恶心等症状。此时，可以适量喝一些屈臣氏苏打水，促进钠的排泄，缓解上述症状。
二、坏处：
1、钠摄入过多：当体内钠元素摄入过多时，可能会引起高渗透性脱水，使患者出现乏力、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康;
2、引起肥胖：屈臣氏苏打水中含糖量较高，长期大量喝可能会导致体内糖分摄入过多，引起肥胖现象;
3、加重肾脏负担：屈臣氏苏打水需要通过肾脏代谢排出体外，长期大量喝，可能会增加肾脏负担，严重时还可能会导致肾功能下降。