男人吃蝉通常具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善贫血的好处。
1、补充营养
蝉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，男人适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
蝉中还含有丰富的维生素A、维生素B2等营养成分，男人适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
蝉中还含有丰富的叶黄素，叶黄素可以促进视网膜细胞的再生，男人适当食用后可以辅助保护视力，有助于预防近视。
4、辅助预防便秘
蝉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。如果存在便秘的男人，可以适当吃蝉，有利于改善便秘的情况。
5、辅助改善贫血
蝉中还含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适当吃蝉还可以改善贫血的情况。
虽然吃蝉对身体有一定的好处，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。