睡前喝无蔗糖酸奶是否会长胖，需要根据具体情况进行判断。如果只是适量喝无蔗糖酸奶，通常不会长胖，但如果长期大量喝无蔗糖酸奶，则可能会长胖。
无蔗糖酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙元素等营养成分，如果在睡前只是适量喝无蔗糖酸奶，一般不会导致热量摄入过多，也就不会导致脂肪堆积，这种情况通常不会长胖。
但如果在睡前长期大量喝无蔗糖酸奶，可能会导致热量摄入过多，也就会导致脂肪堆积，这种情况可能会长胖。建议在日常生活中要注意适量饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进热量消耗，有助于控制体重。
如果担心会长胖，建议在日常生活中要注意保持饮食清淡，避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。同时可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于促进脂肪消耗。