通常情况下,适量食用黑豆可以辅助补充雌激素,但不能起到治疗的效果。如果女性雌激素水平异常,还需遵医嘱进行相关治疗。
黑豆中含有大量的大豆异黄酮,适量食用黑豆可以在一定程度上补充体内雌激素,改善体内雌激素缺乏引起的不适症状,比如心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩等。但是食物没有药效,如果女性雌激素水平异常,还需及时就医,在医生指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。同时还可以适当进食富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆、蜂王浆等。
日常生活中,女性要注意饮食健康,可以适当进食新鲜的水果和蔬菜,但要避免吃辛辣油腻食物。同时还要保持良好的生活习惯,不要熬夜,也不要长期服用避孕药,以免对身体造成不利影响。