胸部大小主要取决于遗传因素，以及后天的营养、运动、生活习惯等因素。胸部较好的人群可以从饮食、睡眠、运动、按摩、手术等方面对胸部进行保养。
1、饮食
患者可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、海参、鸡爪等，能够补充身体所需的胶原蛋白，从而增加乳房的脂肪含量，起到丰胸的作用。此外，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进身体的新陈代谢，一定程度上也有助于胸部的发育。
2、睡眠
患者平时要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，因为熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而影响胸部的发育。
3、运动
患者平时还可以多做一些运动，如扩胸运动、游泳、俯卧撑等，可以促进胸部的血液循环，对胸部的发育起到一定的促进作用。
4、按摩
患者还可以使用按摩的方式促进胸部发育，可以用双手从外侧向内侧适当地推挤胸部，可以促进胸部的血液循环，一定程度上能够使胸部变大。
5、手术
如果患者通过饮食、运动等方式无法使胸部变大，可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，常见的手术有自体脂肪填充、假体植入等，可以使胸部变得饱满。
除此之外，患者还可以通过调整心态等方式进行缓解，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。