近视力检查方法30cm，是指通过视力表进行检查，视力表距离眼睛30cm，但视力表上的视标可能会有细微的不同。视力表是检查视力的一种工具，根据视力表的不同，检查的距离也不同，有的需要近距离检查，有的需要远距离检查，需要根据检查的距离来进行不同的选择。
近视力表是检查视力的一种工具，根据检查结果，可以判断患者是否存在近视、远视、散光等情况。临床上，一般是以视力表上的E字母作为视力检查的标准，检查距离一般在5米。
如果患者存在近视的情况，建议患者及时就医，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式改善。如果患者不存在近视的情况，建议患者在日常生活中注意合理用眼，避免长时间使用电子产品，以免引起近视的情况。另外，患者在平时还可以适当进食富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝等，有助于保护视力。
在日常生活中，建议患者适当增加户外运动，比如跑步、爬山等，有助于延缓近视的发展。