通常情况下，一般没有男人喝什么对精子最好的说法。男人可以适量喝一些牛奶、豆浆等饮品，也可以喝生精胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物，对精子的生长和发育有一定的好处。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且牛奶中含有丰富的钙元素，适当喝牛奶能够促进骨骼的发育，对提高身体免疫力也有一定的帮助。
2、豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适当喝豆浆能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且豆浆中还含有大量的大豆异黄酮，能够辅助促进体内的雌激素分泌，从而提高体内的雌激素水平。
3、生精胶囊
生精胶囊主要是由人参、枸杞子、黄芪、桑葚、鹿茸等中药组成，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、少精、弱精等症状。所以男性可以遵医嘱喝生精胶囊，对提高精子质量有一定的帮助。
4、葡萄糖酸锌口服溶液
葡萄糖酸锌口服溶液是一种矿物质补充剂，能够改善人体缺锌的情况，可以促进精子的生成，提高精子的质量。因此，建议男性可以在医生指导下喝葡萄糖酸锌口服溶液。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子等中药组成，具有补肾益精的功效。在医生指导下喝五子衍宗丸，可以改善肾虚精亏引起的阳痿不育、腰痛等症状。
6、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊主要是由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等中药组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿等功效。在医生指导下喝复方玄驹胶囊，可以改善肾阳虚引起的神疲乏力、尿频、尿急等症状。
建议患者在医生指导下使用药物，避免盲目用药，以免出现不良反应，影响身体健康。同时，用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响药物疗效。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。