60岁老人可以吃一些营养丰富的补品，比如阿胶、燕窝、人参、海参、蛋白质粉等。
1、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，60岁老人可适当吃些阿胶，能够有效改善气血不足的情况。
2、燕窝
燕窝是一种药食同源的食物，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，常用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、体虚遗精、小便频数等症状，60岁老人也可适当吃些燕窝，能够有效改善体虚的情况。
3、人参
人参是一种中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，常用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄等症状。60岁老人也可适当吃些人参，能够有效改善气虚的情况。
4、海参
海参具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，常用于治疗精血亏损、虚弱乏力、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠道便秘、外伤出血等症状。60岁老人也可适当吃些海参，能够有效改善体虚的情况。
5、蛋白质粉
蛋白质粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。60岁老人可以适当吃些蛋白质粉，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
建议老人在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，放松心情，保持积极乐观的心态。如果出现不适症状，建议老人及时就医治疗。