精量变少可能是频繁性生活、过度手淫、年龄增大、前列腺炎、少精症等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、频繁性生活
如果患者频繁进行性生活，可能会使精液排出过多，从而出现精子减少的情况。患者可以通过减少性生活的频率进行改善，也可以多吃补肾的食物进行缓解，比如羊肉、韭菜等。
2、过度手淫
如果患者在平时频繁进行手淫，可能会使精液排出过多，也会出现精子减少的情况。患者可以通过戒掉手淫的方式进行改善，也可以通过多休息的方式进行缓解，一般一段时间后精子的数量会逐渐恢复正常。
3、年龄增大
随着年龄的增大，睾丸分泌的雄激素会逐渐减少，也会影响到精子的数量，从而出现精子量变少的现象。这属于一种正常的情况，一般不需要进行任何治疗，患者可以多吃一些补肾的食物进行改善，比如羊肉、韭菜等。
4、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会导致精子数量变少。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、少精症
少精症是指精子数量低于正常标准，可能与染色体异常、隐睾、睾丸炎等因素有关，患者可能会出现精子活力低下、精子畸形等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素E、左卡尼汀等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过人工授精的方式进行辅助生育。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。