青少年的手指一般可以通过按摩、饮食调理、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式可以变长。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式促进手指部位的血液循环，从而可以促进手指的生长发育。另外，患者还可以通过拉伸的方式进行缓解，拉伸可以使手指部位的肌肉放松，从而可以促进手指的生长发育。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的营养物质，为手指的生长发育提供营养支撑。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于手指的生长发育。
3、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可能会导致骨骼发育不良，从而出现手指较短的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗，补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且手指畸形的情况比较严重，可以通过手术的方式进行治疗，如截骨术、人工关节置换术等。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗，可以促进手指的血液循环，在一定程度上可以促进手指的生长发育。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力，有助于手指的生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。