健长贴真的能长高吗

身高增长贴一般是没有长高作用的。身高增长通常与骨骼的年龄有关，而骨骼的年龄一般是在25岁左右，此时骨骺线通常已经闭合，身高一般不会再增长。

身高通常与遗传因素有关，也可能与营养因素有关，如果在平时适当吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，同时也可以适当进行一些体育锻炼，比如打篮球、跳高、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，对身高的增长有一定的帮助。

如果想要长高，在青春期的时候要注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响到身体的发育。如果患者存在身高异常的情况，建议及时到医院就诊，进行生长激素检查、骨龄测定等检查，并积极配合医生进行治疗。

通常情况下，增长贴一般指增高贴，增高贴一般不可以长高。身高一般与遗传、饮食、运动、睡眠、疾病等因素有关，可以通过饮食、运动、睡眠、疾病等方面进行增高。

1、饮食

在日常生活中，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以满足身体所需要的营养，有助于骨骼的发育，从而达到增高的目的。

2、运动

可以通过运动的方式促进身高的增长，例如跳绳、打篮球、引体向上等，可以促进骨骼的生长，帮助身体长高。

3、睡眠

充足的睡眠有助于生长激素的分泌，生长激素可以加速骨骼的生长，因此，保证充足的睡眠有助于长高。

4、疾病

如果患有矮小症，患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素进行治疗，可以促进身高的增长。如果患有甲状腺功能减退症，患者可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，有助于改善症状，从而达到增高的目的。

5、疾病

如果患有肾小球肾炎，会导致肾小球过滤功能下降，使身体里的水钠潴留，从而导致身高偏矮。患者可以在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗，改善症状，有助于身体的增高。

在日常生活中，如果患者出现身高异常的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。