通常情况下,女孩子十岁半正常身高是在140.1-145.4厘米,平均身高为152厘米。但身高会受到遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素、疾病因素等方面的影响,具体因人而异。
1、遗传因素
身高是受遗传因素的影响,如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,女孩子的身高可能会受到影响,可能会比同龄人矮一些。
2、营养因素
如果平时不注意合理饮食,导致身体营养不良,可能会影响到身高的增长,导致身高低于正常水平。建议平时要注意营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,促进身高增长。
3、睡眠因素
如果平时经常熬夜,作息不规律,可能会导致身体免疫力下降,从而影响身高的增长。建议平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜。
4、运动因素
如果平时缺乏运动,长时间久坐,可能会影响到身体的正常代谢,也会影响到身高的增长。建议平时适当进行运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进身体的血液循环,促进骨骼的发育,也可以促进身体的新陈代谢,对于身高的增长有一定的帮助。
5、疾病因素
如果患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会导致身高发育受到影响。如甲状腺功能减退症会导致甲状腺素分泌减少,从而影响到身体的新陈代谢,导致身高发育受到影响。建议患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果出现生长发育迟缓的情况,建议患者及时到正规医院就医,查明具体病因后进行对症治疗。