屁股蛋子一般是指臀部，臀部疼多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在平时从事体力劳动或者是运动锻炼，没有及时的休息，可能会导致身体过度劳累，引起局部肌肉酸痛，出现上述症状。患者要注意休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者臀部受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现疼痛、红肿等症状。患者要注意休息，可以通过局部冷敷或者是热敷等方式，缓解疼痛。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
3、梨状肌综合征
若患者臀部受到了外伤，可能会导致局部的肌肉出现损伤，从而就可能会引起梨状肌综合征，可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，可以通过局部推拿、针灸等方式，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是长期久坐，可能会导致腰椎间盘突出症，可能会压迫到局部的神经，从而就可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，可以通过局部牵引、针灸等方式，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、坐骨神经痛
若患者长期久坐或者是腰部受到了撞击，可能会导致坐骨神经痛，可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，可以通过局部按摩、热敷等方式，缓解疼痛。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重症状。如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。