临床上没有明确表明哪种水果能够提高男性性功能和延长同房时间。但是适当吃一些富含锌元素、维生素E以及具有特殊香味的水果，对提高男性的性功能有一定的帮助。
1.富含锌元素的水果：比如猕猴桃、桑葚等，其中含有丰富的锌元素，而锌元素是精囊分泌蛋白的重要成分，适当食用后能够在一定程度上促进精子生成，在一定程度上也能够起到辅助提高男性性功能的作用，并且还能够改善勃起硬度，对于早泄也有一定的缓解作用。
2.富含维生素E的水果：如榴莲、芒果等，维生素E是一种抗氧化剂，适当进食后能够增强体内新陈代谢，还可以在一定程度上延缓细胞衰老的速度，从而达到辅助增加睾丸酮分泌的效果，有助于提高男性性欲及性功能。
3.具有特殊香味的水果：例如葡萄柚、木瓜等，这些水果中含有大量的精油，适当进食后能够刺激大脑多巴胺的分泌，使人体处于一种较为兴奋的状态，因此在同房时也会更加有激情，进而可起到一定提高性能力的目的。
4.其他水果：如西瓜、草莓、樱桃等，都属于比较常见的水果，里面含有多种营养物质，包括维生素C、碳水化合物、膳食纤维素等，适当进食能够补充身体所需要的营养物质，同时还能加快胃肠道蠕动，有利于食物消化，增进食欲。虽然上述水果有很多好处，但是在平时要注意避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物治疗疾病，如果男性存在严重的性功能障碍或者不射精症等问题，则需要及时到医院就诊并进行针对性处理，如遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物。