一米八体重一百六十斤算胖吗

2023-08-16281人阅读

一米八一般是指身高188cm,体重100斤,根据身高和体重的标准,通常不可以直接判断是否属于肥胖。因为标准体重需要根据身高计算,而体重100斤在标准体重的范围内,因此不算胖。

1、不算胖的情况

正常情况下,身高188cm的人群,标准体重需要根据身高计算,标准体重(kg)=身高(cm)-105,由此可得,身高188cm的人群,标准体重应为75kg。而100斤对于身高188cm的人群,体重在63-77kg范围内,因此,身高188cm的人群,体重100斤不算胖。

2、算胖的情况

根据标准体重计算公式,男性标准体重(kg)=身高(cm)-106,女性标准体重(kg)=身高(cm)-100,计算可知,身高188cm的男性,标准体重为71kg,而女性标准体重为66kg,由此可知,身高188cm的男性,标准体重为76kg,而女性标准体重为66kg,由此可知,身高188cm的女性,标准体重为71kg,因此,对于此类人群,体重100斤属于肥胖的情况。

在日常生活中,应注意适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体新陈代谢,从而维持标准体重。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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女孩一百六十斤算胖吗

女孩一百六十斤一般指的是女孩体重超过标准体重的一百多斤,此时一般不算胖。女孩的标准体重一般是通过计算公式得出的,即(身高-70)×60%,因此女孩体重在60斤左右一般属于正常体重,不需要过于担心。

体重超过标准体重的百分之二十为超重,超过百分之二十五为肥胖,女孩体重超过标准体重的百分之二十五至百分之二十九为轻度肥胖,超过百分之二十五至百分之三十为中度肥胖,超过百分之四十九为重度肥胖。因此,女孩体重超过标准体重的百分之二十一般不算胖,可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的,建议女孩通过调整饮食、适当运动等方式进行减重。

1、调整饮食

建议女孩在日常生活中要注意合理饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,同时还可以适当多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于保持营养均衡,避免出现过度肥胖的情况。

2、适当运动

在日常生活中,女孩可以适当进行运动,如游泳、慢跑等,可以促进身体的新陈代谢,有助于控制体重。

3、其他

此外,建议女孩在日常生活中要注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免导致内分泌失调,引起肥胖的情况。

如果女孩出现肥胖的情况,建议及时就医,以免延误病情。同时,建议女孩在日常生活中要注意保持良好的心态,避免过度焦虑,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。