益力多是指乳酸菌饮料，孕妇一天一般可以喝两瓶乳酸菌饮料，但不建议过量饮用。
乳酸菌饮料中含有丰富的益生菌、碳水化合物、维生素等营养成分，孕妇适量饮用可以调节肠道菌群，有助于改善便秘症状，同时还可以增强食欲，促进消化。但不建议孕妇过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且乳酸菌饮料中含有一定的糖分，如果孕妇过量饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间应注意合理饮食，适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。同时，孕妇还应注意保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。