宫寒可以吃一些温热性的食物、药物、艾附暖宫丸、温经汤等，需要在医生指导下进行用药。
1、温热性的食物
宫寒通常是由于外来寒邪侵袭、过食生冷、久病伤阳等因素引起的。宫寒的女性可以吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、红枣、生姜等，可以辅助起到温中散寒、补气养血的作用，有利于改善宫寒的情况。
2、药物
宫寒的女性可能会出现小腹冷痛、月经不调、畏寒肢冷等不适症状。如果症状比较严重，女性可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到温暖子宫、驱散寒邪的作用。
3、艾附暖宫丸
艾附暖宫丸主要由艾叶、香附、吴茱萸等药物组成，具有理气补血、暖宫调经的功效，可以用于治疗血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调、痛经、腰膝酸软等不适症状。因此，宫寒的女性可以遵医嘱使用艾附暖宫丸进行调理。
4、温经汤
温经汤主要由吴茱萸、人参、桂枝、阿胶、牡蛎等药物组成，具有温经散寒、养血祛瘀的功效，可以用于治疗冲任虚寒、瘀血阻滞证引起的月经不调、小腹冷痛、胸胁胀痛、头晕眼花等不适症状。因此，宫寒的女性可以遵医嘱使用温经汤进行调理。
5、其他药物
宫寒的女性还可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
在日常生活中，女性要注意自身保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。