坐月子一般可以在娘家，但产妇需要在产后1-2周内回家休息。坐月子是指孕妇分娩后用一个月或42天的时间进行休养，通常情况下，产妇身体恢复较好、无并发症的情况下，可以考虑在家坐月子。
坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，此时需要多卧床休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果产妇身体素质比较好，并且没有出现明显的不适症状，则可以在家坐月子。但如果产妇的身体比较虚弱，并且出现了阴道出血、腹痛等不适症状，则不建议在家坐月子，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
另外，在坐月子期间，产妇要注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养元素。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。