健身房里面健身少的人群，可能与运动量少、饮食不合理、训练方法不对、体质原因、疾病原因等原因有关。
1、运动量少
如果在健身房里面运动量比较少，可能会使肌肉得不到锻炼，从而出现不爱运动的现象。患者可以通过多穿衣服的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现不爱运动的情况。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如水煮白菜、清炒苦瓜等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。
3、训练方法不对
如果患者在健身房里面没有进行专业的训练，可能会使腿部的肌肉发生萎缩，从而出现上述现象。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等。
4、体质原因
如果患者的体质比较弱，而且平时经常做重体力劳动，可能会使肌肉处于紧张的状态，在一定程度上也有可能会出现不爱运动的情况。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行处理。
5、疾病原因
如果患有心脑血管疾病，可能会导致大脑供血不足，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。此时患者可以遵医嘱配合使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，还要注意平时的护理，避免吃油脂含量偏高的食物。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。