一般没有孩子补肾吃什么东西效果最好的说法，孩子补肾可以吃枸杞、山药、桑葚、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。如果孩子存在肾虚的情况，可以适当吃枸杞进行改善。
2、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以用于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状。如果孩子存在肾虚的情况，可以适当吃山药进行改善。
3、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的须发早白、头晕耳鸣、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。如果孩子存在肾虚的情况，可以适当吃桑葚进行改善。
4、核桃
核桃具有补肾、温肺、润肠的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、尿频、大便干结等症状。如果孩子存在肾虚的情况，可以适当吃核桃进行改善。
5、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹关节痛等症状。如果孩子存在肾虚的情况，可以适当吃黑芝麻进行改善。
建议患者在医生指导下使用药物，避免盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。