女性吃菜花的好处主要有补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助控制血压、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
菜花是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，女性适当食用后可以补充机体所需的营养物质，还可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
菜花中含有丰富的膳食纤维，女性适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用，可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状。
3、辅助减肥
菜花的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，女性适当食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
4、辅助控制血压
菜花中含有丰富的钾元素，钾元素进入机体后可以促进钠元素的排出，可以辅助控制血压。
5、预防心脑血管疾病
菜花中含有丰富的叶酸、维生素等营养成分，女性适当食用后可以促进血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
需要注意的是，对菜花过敏的女性要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，女性可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。