醪糟一般是指米酒，女性长期吃米酒的好处主要有补充营养、促进血液循环、促进新陈代谢、促进睡眠等，坏处主要有损伤胃黏膜、导致肥胖、影响肝脏功能、引起过敏反应等。
1、好处
米酒是由蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女性长期适量吃米酒，可以补充身体所需要的营养，促进身体的血液循环。米酒中还含有丰富的乙醇，女性长期适量吃米酒，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。米酒中还含有丰富的酵素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，能够起到促进食欲的作用。
2、坏处
如果女性长期过量吃米酒，可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃胀等不适症状。此外，米酒中含有一定的酒精，如果女性长期过量吃米酒，可能会导致体内摄入的酒精过多，无法及时代谢，容易导致酒精堆积在体内，进而可能会损伤肝脏功能。
3、注意事项
如果女性长期喝米酒，需要避免同时吃头孢类药物，以免引起双硫仑样反应，出现恶心、呕吐、头痛等不适症状。此外，如果女性对米酒过敏，则需要避免食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
4、其他注意事项
如果女性长期吃米酒，需要避免大量吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过量饮酒，以免引起酒精中毒的情况。如果出现不适症状，建议女性及时就医，可以通过洗胃、催吐等方式进行治疗。