45岁女人吃什么提高性激素呢吃什么药

通常情况下，45岁女人可以通过多吃富含雌激素的食物、口服雌激素药物等方式来提高性激素水平。

1、多吃富含雌激素的食物

45岁的女人卵巢功能会逐渐衰退，此时可能会出现月经不调的情况，而且雌激素水平也会逐渐下降，此时可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以达到调节雌激素水平的目的。

2、口服雌激素药物

如果通过饮食调理的方式效果不佳，而且体内雌激素水平严重缺乏，可以在医生的指导下口服雌激素药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，能够达到补充雌激素的效果。

除此之外，还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，也可以辅助提高雌激素水平。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

45岁女人可以通过吃一些富含雌激素的食物，或者是药物来提高性激素水平。

1、食物

45岁的女人可能会因为卵巢功能的衰退，雌激素水平下降导致出现潮热盗汗、心烦易怒、月经不调等症状，可以适当吃一些豆制品，如豆腐、豆浆、豆干、豆腐皮、腐竹、豆腐干等，这些食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，从而提高女人的性激素水平。此外，还可以适当吃一些海产品，如牡蛎、生蚝、鲍鱼等，也可以为身体补充雌激素，提高女人的性激素水平。

2、药物

除了饮食调理，患者还可以在医生指导下通过服用药物来提高性激素水平，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片、屈螺酮炔雌醇片等，可以补充体内雌激素，从而提高女人的性激素水平。

需要注意的是，患者要在医生的指导下服用药物，不要自行服用，以免出现不良反应。此外，患者平时可以适当进行运动，如跑步、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。

45岁女性可以吃一些豆制品、蜂蜜、蜂王浆、坚果类食物、海藻类食物等提高性激素，但要注意适量食用。

1、豆制品

豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内所需要的雌激素，而且还可以维持体内的激素水平平衡，从而达到辅助提高性激素的效果。常见的豆制品有豆浆、豆腐脑等。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、微量元素等营养成分，适当食用以后可以达到美容养颜的效果，也可以使皮肤变得更加红润光滑，甚至还可以达到提高性激素的作用。

3、蜂王浆

蜂王浆属于一种纯天然的食物，里面含有大量的雌激素，食用以后可以促进体内雌激素的分泌，也可以达到提高性激素的效果。

4、坚果类食物

坚果类食物中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高性激素的目的。常见的坚果类食物有花生、核桃、巴旦木等。

5、海藻类食物

海藻类食物中含有丰富的矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高性激素的目的。常见的海藻类食物有紫菜、海带等。

除此之外，患者还可以多吃富含维生素的食物如西红柿等。在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

45岁女人可以通过吃食物以及药物来提高性激素水平，吃什么药需要根据性激素水平下降的原因来进行判断，常见的原因有年龄因素、卵巢功能下降、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。

1、年龄因素

随着年龄的增长，身体内的雌激素水平会逐渐下降，从而导致性激素水平下降。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。同时，患者也可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

2、卵巢功能下降

如果女性在45岁之前出现卵巢功能下降的情况，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现性欲减退、月经量减少、心烦意乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼尔雌醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

3、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于提高身体内的性激素水平。

4、高泌乳素血症

高泌乳素血症是指各种原因导致的血清催乳素异常升高，可能与药物、疾病等因素有关，患者可能会出现月经紊乱、溢乳、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的，会导致甲状腺素分泌减少，从而导致性激素水平下降。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

另外，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

通常情况下，不存在45岁女人吃什么提高性激素最好的说法。一般可以吃豆制品、蜂王浆、葛根、甲鱼、维生素E等食物，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片、戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片等药物，但是需要在医生的指导下合理用药。

1、豆制品

豆制品包括豆腐、豆浆等，这类食物中含有丰富的异黄酮，能够补充体内所需要的雌激素，同时也可以改善雌激素缺乏引起的相关症状。

2、蜂王浆

蜂王浆中含有丰富的动物性雌激素，患者可以适当食用，一般不会出现明显的不适症状。

3、葛根

葛根中含有丰富的异黄酮，可以补充体内所需要的雌激素，同时也可以用来改善雌激素缺乏引起的不适症状。

4、甲鱼

甲鱼中含有丰富的优质蛋白、钙元素等营养物质，而且具有滋阴补肾的功效，可以辅助改善雌激素缺乏引起的不适症状。

5、维生素E

维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化的功效，也具有促进雌激素分泌的作用。如果体内的雌激素水平比较低，可以在医生的指导下合理使用维生素E进行治疗，通常具有一定的作用。

如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。患者还要注意规律作息，避免熬夜，同时注意保持情绪的稳定。