适量摄入维生素E对保护手部指甲有一定的好处。因为维生素E是一种脂溶性维生素，在体内可以起到抗氧化的作用。
1.保持指甲湿润：如果患者经常用双手做重体力劳动或者接触一些化学物质比较多的物品，可能会导致手指甲受到损伤，从而出现干裂、疼痛等症状。此时可以在医生指导下使用维胺酯胶囊、辅酶Q10片等药物进行治疗，并且还要注意多休息，避免过度劳累。
2.促进新陈代谢：维生素E属于一种比较好的抗氧化剂，适当吃维生素E能够加快体内的血液循环，在一定程度上也能够达到改善局部皮肤状态的效果。
3.增强免疫力：由于维生素E具有调节免疫功能的作用，因此在一定程度上还可以使身体的各个组织和器官得到充足的营养支持，进而增强自身的抗病能力。
4.预防心脑血管疾病：维生素E还参与体内脂肪和胆固醇代谢的过程，若自身缺乏该营养元素，可能会影响机体正常生理活动，增加动脉硬化的发病几率。而遵医嘱长期补充维生素E后，则有助于降低发生高血压、高血脂等情况的风险。
5.辅助美容养颜：此外，女性日常适当地服用维生素E制剂，还能帮助延缓衰老，减少色斑形成，对于美白嫩肤也有一定的效果。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有较多的好处，但是并不适合所有人长期过量食用，以免引起恶心、呕吐、腹胀等不良反应。另外，建议存在相关疾病的患者及时就医处理。