海虹一般是指贻贝。贻贝是一种常见的海鲜类食品，其营养价值较高，具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效。
1.补充营养：贻贝中含有丰富的蛋白质、维生素B12、钙、铁、锌等多种矿物质元素，适量食用可以为人体提供所需的多种营养物质，有助于维持身体健康。
2.促进消化：贻贝中的膳食纤维含量也比较高，适当吃一些能够增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，在一定程度上还可以预防和改善便秘的情况。
3.增强免疫力：贻贝中还含有大量的优质蛋白以及多种氨基酸成分，这些都属于人体必需的营养物质，适当食用以后可以为身体补充能量，也可以达到增强自身免疫力的效果。
除此之外，还有补肾益精、养血安胎的功效。但需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用贻贝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，建议患者在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，导致体内缺乏其他营养物质。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。