13岁一般不属于大姑娘，属于未成年人。
13岁的女孩正处于身体发育的重要阶段，此阶段女孩的身高和体重会出现明显增长，而且会出现第二性征发育，比如乳房发育、月经来潮等，但是身体的各个器官还没有发育完善，因此不属于大姑娘。通常情况下，女孩的身高在14岁~15岁之间会增长，体重在22.5公斤~30公斤之间会增长。在这个阶段，女孩需要保证充足的睡眠时间，同时还需要保证营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。
另外，女孩在生长发育期间，要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响身体的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。