备孕期间可以适量喝胶原蛋白，但不建议大量喝。胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量较多、分布较广的功能蛋白，具有重要的生理功能，如维持皮肤弹性、保持血管弹性、保持骨骼和牙齿的结构和功能等。
1、维持皮肤弹性
胶原蛋白可以维持皮肤弹性，能够使皮肤变得饱满、有弹性，还可以促进体内的水分以及营养成分的输送，从而增加皮肤的湿润度。
2、保持血管弹性
胶原蛋白可以维持血管弹性，能够使血管壁保持一定的张力，从而起到预防高血压、脑卒中等疾病的作用。
3、保持骨骼和牙齿的结构和功能
胶原蛋白可以保持骨骼和牙齿的结构和功能，能够维持骨骼和牙齿的健康，避免出现骨质疏松症、牙齿脱落等情况。
4、促进体内的水分以及营养成分的输送
胶原蛋白可以促进体内的水分以及营养成分的输送，能够维持体内的水平衡，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、增加皮肤的湿润度
胶原蛋白可以保持皮肤的湿润度，能够使皮肤变得饱满、有弹性，从而起到改善皮肤干燥、粗糙等症状的作用。
在备孕期间，女性可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是要注意饮食健康，尽量不要吃垃圾食品，也不可以吃生冷寒凉类的食物。