停止运动后，肌肉会脂肪一般不是真的，可能是因为运动量过大、饮食不当、甲状腺功能减退症、库欣综合征、多囊卵巢综合征等原因所导致的。
1、运动量过大
如果患者在运动时运动量过大，就会导致体内的脂肪消耗速度过快，从而出现肌肉减少的情况。患者可以通过调整运动方式的方式进行改善，建议适当调整运动量，以免引起不适症状。
2、饮食不当
如果患者在运动前没有注意饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，就会导致体内的脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者在运动前需要注意饮食，避免食用上述食物，同时还需注意避免剧烈运动。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于甲状腺素分泌减少，患者会出现体重增加、乏力等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4、库欣综合征
库欣综合征主要是由于肾上腺皮质激素分泌过多引起的一种疾病。由于糖皮质激素分泌过多，患者会出现满月脸、水牛背等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用美替拉酮片、酮康唑片等药物进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平紊乱，患者会出现多毛、痤疮、肥胖等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。