通常情况下，一活动就感觉很累可能是正常现象、贫血、低血糖、心肌炎、甲状腺功能减退等原因引起的。
1.正常现象：如果患者平时不经常运动，在进行剧烈的活动后可能会出现身体不适的情况。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充营养，增强体质。
2.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧到组织而产生的综合征。由于患者体内的血液含量不足，会导致心脏供血不足，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗。同时，还可以多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶等。
3.低血糖：低血糖是由于多种病因导致体内葡萄糖水平降低，临床上表现为交感神经兴奋和脑细胞缺氧的症状，可伴有饥饿、软弱无力等症状。当患者发生低血糖时，机体能量供应不足，就会出现乏力的表现。建议患者可以通过进食含糖量高的食物来缓解症状，例如巧克力、糖果等。必要时，还可遵医嘱通过静脉注射葡萄糖溶液的方式进行治疗。
4.心肌炎：心肌炎是由各种原因引起的心脏局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，常由病毒感染引起，临床表现多为发热、全身倦怠、肌肉酸痛、恶心呕吐、腹泻腹痛、胸闷气短、呼吸困难、水肿等。由于病毒侵犯了心肌，所以会出现乏力的现象。建议患者可以遵医嘱服用辅酶Q10胶囊、盐酸曲美他嗪缓释片等药物进行治疗。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是一种代谢性疾病，主要是由于自身免疫系统异常、甲状腺破坏等因素所引起的一种疾病，由于患者的甲状腺激素分泌过少，无法满足身体的需求，就会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。另外，还需要调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
除此之外，还可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病有关，建议及时就医诊治，以免延误病情。