每天感觉很累可能是睡眠不足、过度劳累、营养不良、抑郁症、低血糖等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者可以通过调整作息的方式进行改善，要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、过度劳累
若患者从事重体力劳动或者是剧烈运动，会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。患者要适当休息，避免过度劳累，在休息时可以将下肢抬高，能够促进血液回流，缓解不适症状。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致身体所需要的营养元素不足，造成营养不良，使身体出现疲劳、精神不振等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需的营养元素，有助于缓解不适症状。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现乏力、头晕、心慌等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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