14岁160cm一般不算矮。14岁的孩子身高160cm,如果是男孩,一般在154cm左右,如果是女孩,一般在153cm左右,都是在正常的范围内,不算矮。影响孩子身高的因素有遗传因素、营养因素、睡眠因素等。
1、遗传因素
遗传因素是指父母的身高对孩子的影响,如果父母比较高,孩子一般也会比较高,如果父母比较矮,孩子一般也会比较矮。
2、营养因素
孩子的身高一般与营养有关,如果孩子挑食、偏食,导致营养不良,可能会影响孩子的身高。建议家长平时给孩子多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果、香蕉等,可以补充身体所需营养,有助于孩子长高。
3、睡眠因素
孩子在睡眠时,生长激素会比较多,可以促进孩子的身高增长。如果孩子长期熬夜,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响孩子的身高。建议孩子平时养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。
除此之外,还可能与运动因素、疾病因素等有关。建议家长平时要多关注孩子的身体状况,如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。