通常情况下，44岁患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式补充雌激素。
1、饮食调理
雌激素是由卵巢的成熟滤泡分泌的，44岁患者体内雌激素水平会有所下降，可能会出现潮热、盗汗、心烦、失眠等症状。患者可以通过饮食调理的方式，适当吃大豆、蜂王浆、鱼肉等食物，有利于补充体内雌激素，同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以起到辅助补充雌激素的作用。
2、生活调理
患者在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要注意保持愉悦的心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，有利于补充体内雌激素，从而改善不适症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式补充雌激素。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。