每天适当进行跪膝运动对身体有一定益处。跪膝运动是指保持俯卧姿势，并将膝盖弯曲至90度左右的锻炼方法。
如果患者只是偶尔进行跪膝运动，一般不会产生明显的副作用。但如果长期过度进行跪膝运动，则可能会导致腿部肌肉、韧带等软组织受到损伤，从而引起疼痛、肿胀等症状。此外，在跪膝过程中，还可能会影响下肢血液循环，导致下肢缺血性改变，甚至可能出现肢体麻木和感觉异常等症状。因此，建议患者在日常生活中避免长时间跪膝，以免损害身体健康。
对于需要进行跪膝运动的人群而言，应在专业医生指导下合理掌握跪膝运动的时间和频率，以确保安全性和有效性。如有不适症状，应及时就医并接受相关治疗。