12岁女孩身高156厘米,属于正常现象。女孩的身高增长期一般在9-14岁,但每个人的生长速度会有所不同,因此,无法一概而论。
通常情况下,12岁的女孩已经进入青春期,青春期是儿童到成人的过渡期,在此期间身高会有很大变化。青春期女孩的身高增长主要表现在身高、体重、第二性征的发育等方面。12岁女孩的平均身高一般在156-165厘米,如果身高在这个范围内,都属于正常情况。但由于每个人的生长速度不同,因此,无法一概而论。女孩在青春期身高增长较快的时期,要注意保证足够的营养,特别是钙元素的摄入。女孩应多吃富含钙元素的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充维生素,促进钙元素的吸收,有助于身高的增长。此外,还应保证充足的睡眠,因为生长激素的分泌高峰期是晚上10点到凌晨2点,如果女孩没有得到足够的睡眠,生长激素分泌可能会受到抑制,从而影响身高的增长。
如果女孩的身高低于同龄人,应及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性的治疗。同时,女孩还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张或者焦虑。