通常情况下，患者可以吃韭菜、羊肉、枸杞、牡蛎、生蚝等食物辅助增加硬度，但患者需要注意合理膳食，避免过量食用，以免引起不适症状。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于辅助增加硬度。但患者要注意避免过量食用，韭菜难以消化，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上也可以增加硬度。但患者要注意避免过量食用羊肉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以起到明目、补肾等作用。患者适量食用可以辅助增加硬度。但患者要注意避免过量食用，以免引起上火症状。
4、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼发育，在一定程度上也可以增加硬度。但患者要注意避免过量食用牡蛎，牡蛎中含有较多的嘌呤，过量食用可能会导致体内尿酸升高，引起痛风症状。
5、生蚝
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以辅助提高身体免疫力，也可以辅助增加硬度。但患者要注意避免过量食用生蚝，生蚝性寒，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。