疏通肩胛骨的好处包括减轻上背疼痛、改善姿势、缓解颈椎病症状、减少心脏病风险以及提高代谢率等。肩胛骨是位于肩膀部位的扁形骨骼，与颈部、胸椎和上背部等多个身体区域相关联。
1.减轻上背疼痛：许多人在长时间久坐或者不良姿势下使用电脑工作时会感到上背部不适和僵硬感。通过疏通肩胛骨可以有效缓解这种疼痛，并且帮助恢复正常的姿势。
2.改善姿势：不正确的姿势可能会导致肩胛骨紧张和扭曲，进而影响整个上半身的姿势。疏通肩胛骨可以帮助调整这些异常姿势并促进良好的体态。
3.缓解颈椎病症状：颈椎病是一种常见的神经疾病，常伴随着颈痛、头痛等症状。疏通肩胛骨有助于放松颈部肌肉、缓解颈椎压力，并减轻相关的症状。
4.减少心脏病风险：研究表明，肩胛骨紧绷的人患心血管疾病的风险增加。疏通肩胛骨可以通过缓解紧张和僵硬状态来降低这一风险。
5.提高代谢率：当肩胛骨受到限制时，人体的代谢率也会下降。疏通肩胛骨可以促进血液循环和淋巴流动，从而提高新陈代谢速率。
总之，疏通肩胛骨对身体健康有很多好处。如果您在日常生活中感觉肩部不适或者有其他相关症状，请咨询专业医生的意见。