通常情况下，越黑越健康这种说法是不准确的。皮肤的颜色主要与遗传因素、个人肤色、生活环境、饮食因素、疾病因素等有关。一般来说，皮肤越黑，健康的可能性越大。
1、遗传因素
皮肤的颜色主要与遗传因素有关，如果父母皮肤颜色比较黑，子女皮肤颜色也会比较黑，可能会出现肤色暗沉、肤色发黑等情况，一般不会伴随其他不适症状，这种情况一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
2、个人肤色
每个人的肤色不同，肤色深浅也会有所差异，如果患者平时生活中经常进行户外运动，日光照射时间比较长，可能会导致皮肤黑色素沉着，出现肤色暗沉的情况。建议患者可以适当涂抹防晒霜，缓解不适症状。
3、生活环境
如果患者长期生活在比较恶劣的生活环境中，比如高原地区、雪地等，可能会导致皮肤黑色素沉着，出现肤色发黑的情况。建议患者可以适当改善生活环境，避免长期处于恶劣的生活环境中。
4、饮食因素
如果患者经常食用富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，也可能会导致肤色加深。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于改善肤色。
5、疾病因素
如果患者存在肝硬化、肝炎等疾病，可能会导致肝脏功能受到损伤，从而导致体内雌激素水平升高，出现肤色变黑的情况。建议患者可以在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷、水飞蓟宾等药物进行护肝治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。