160斤的胖子可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式减肥155，但需要在医生指导下进行。
1、饮食调理
患者可以适当调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，还可以促进骨骼肌的生长，有利于减肥。但需要注意适当运动，避免剧烈运动。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、推拿等方式促进局部血液循环，有利于减肥。同时，还可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理、物理治疗没有得到明显效果，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，能够减少脂肪吸收，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重仍持续增加，可以在医生指导下通过吸脂术等方式进行手术治疗，能够达到减肥的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。