腰肾保养的好处与功效，主要包括强身健体、改善性功能、辅助治疗肾虚、改善失眠、辅助治疗腰痛等，需要在医生的指导下进行。
1、强身健体
腰肾保养可以促进血液循环，使身体各个器官得到滋养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、改善性功能
腰肾保养可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的性功能。如果存在早泄等方面的疾病，可能会出现勃起功能障碍、性欲减退等症状，此时可以通过该方式进行改善。
3、辅助治疗肾虚
腰肾保养可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助治疗肾虚的效果。如果存在肾虚的情况，可能会出现腰膝酸软、盗汗等症状，此时可以遵医嘱进行该保养。
4、改善失眠
如果存在肾虚的情况，可能会出现失眠多梦、精神萎靡等症状，此时可以遵医嘱进行该保养。
5、辅助治疗腰痛
腰肾保养可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助治疗腰痛的效果。如果存在腰痛等方面的疾病，可能会出现局部疼痛的情况，甚至会影响正常的生活。此时可以遵医嘱进行该保养。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。